LAVA マタニティヨガ

サイトマップ

マタニティヨガを体験!自分と向き合う時間がつくれた

nanoの会員証写真



妊娠して、8ヶ月の時から産休に入り、家でゴロゴロしているのが飽きだしたころ、いましか出来ないことを何かやりたいと思い、ホットヨガLAVAのマタニティヨガを体験したのきっかけです。

せっかくマタニティヨガを始めるなら、運動がてら少し遠出して、お散歩ついでにやってみようと思い始めました。これまでの人生でヨガなんてした事がなかったので、緊張しつつヨガの体験レッスンに行ってみたところ、いっぱい妊婦さんがいて安心しました。

指導してくれるインストラクターさんは体調等を確認してくれ、浮腫みはないか、お腹の張りはどうかと病院以上に確認しながらレッスンを進めてくれます。経妊婦の先生だからこそ、妊婦の今の大変さを理解してくれて親しみやすく、何より安心感があり、レッスンが受けやすかった。

マタニティヨガを体験中



いざスタジオへ入ると同じ月数の妊婦さんが多く、色々話し合うことができ、友達も作りやすい環境でした。1クラス20人位で満員な状況だったが、ロッカールームは広々使えて、設備はとても整っていた。

レッスンで何を着れば良いか困っていても、スポーツウェアを貸し出してくれるのは嬉しかったのですが、皆オシャレな服装でした。わたし自身、マタニティヨガを思う存分楽しんでいる雰囲気が伝わり、初日の帰りに買い込みに行ったのを覚えています。

あんなにスタジオ全体にオシャレ雰囲気があるなら、貸し出しのウェアをもう少し考え直して貰いたかったです。

マタニティヨガ



マタニティヨガのレッスンはとても楽しく、あっという間に時間が過ぎてしまいます。

お腹の子と心が繋がる感覚、静かで心が穏やになる感覚は心地よく感じました。何よりもヨガをしている時を特別な時間に感じさせてくれました。

初めて子供を宿し、不安な気持ち、初めての気持ちがいっぱいの中、子供がお腹の中で頑張って成長しているのをヨガしている最中に強く感じることができました。

それはインストラクターさんの語りかけやお腹の子に話し掛ける時間に寄るモノだと思います。一人で家にいる時はここまでゆったりとした気持ちで自分と向き合うことが出来なかったので、貴重な時間を手に入れることができました。

また、出産時に使う呼吸法や骨盤の歪み、リラックス法などこれから出産を迎えるに辺り活躍する方法がレッスンに組み込まれているので助かりました。

初めての出産を大切にしたいと思い、お腹の子と向き合え、繋がる事の出来るレッスンがスタジオLAVAにあったと思います。

【マタニティヨガのメリット】
・深い呼吸をすることで、心身の緊張がほぐれる
・ストレスや不安が解消され、リラックスできる
・妊娠したこと、赤ちゃんが宿っていることへの幸福感が得られる
・妊娠・出産・育児に必要な体力がつく
・出産本番に役立つポーズを知ることができる


Q&A
Q1.スポーツウェアの貸し出しは有料ですか?

A1.有料で税込400円で貸出しています。あと200円プラスするとお水とバスタオルが付いてくるので、ホットヨガをする方はこちらの方がお得かもしれないです。ちなみに、今なら手ぶら体験キャンペーンを実施しているので無料で借りられますよ。

Q2.どんな感じのスポーツウェアでしたか?

A2.半袖、短パンで胸元にLAVAのロゴが書かれています。

Q3.マタニティヨガのレッスン内容は、どのようなものでしたか?

A3.逆子を戻すポーズ
腰の痛みを和らげるポーズ
骨盤を整えるポーズ
股関節を柔らかくするポーズ等がありました。

それ以外に、
赤ちゃんに話し掛ける時間
瞑想の時間
身体を休める為に寝る時間
必ず水を飲む時間を細めに取る時間がありました。

Q4.マタニティヨガに来られている方は、どのような理由で来られていましたか?

A4.出産時の呼吸法や逆子に戻るヨガ、リフレッシュ、リラックスするために来た方が多かったです。

体験者:nano
年齢:30代
契約プラン:マタニティヨガ マタニティマンスリーメンバー・4
月額:7,685円/月(税込8,300円)
期間:2ヶ月

すぐ使えるホットヨガLAVAの割引


いますぐ使えるLAVA割引はこちら

「ホットヨガLAVA割引を使って申し込み予約した時の割引料金」について

ホットヨガLAVAの割引を使うとお試し体験が割引価格500円で申し込み予約ができます。しかも今なら、LAVA15周年キャンペーンとして手ぶら体験が割引価格150円。また、3か月間のレッスン料金が特別価格3,100円と最大79%も安くなる割引キャンペーンを実施。さらに、入会金・登録金の1万円が無料。お試し体験の様子や入会後の割引や料金などについてわかりやすくまとめました。