シータヒーリング

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ホットヨガLavaのシータヒーリングとは?

 シーターヒーリングと言うのは、アメリカ生まれのヒーリングメソッドです。無意識の中に住んでいる歯垢を探し出し、心身をいやすというシンプルなテクニックです。ホットヨガLavaではこのシーターヒーリングも指導してくれます。

 シーターヒーリングの特徴としては、瞑想中に脳内に現われるシータ波とあわせて、自分の思考を探し出し、そして癒しを開放するという特徴を持っています。もちろん、いきなりこれを一人でするというわけではなく、Lavaのトレーナーがしっかりと指導をしてくれます。こうすることでリラックス効果を得ることももちろんですが、自分の脳と心のコントロールする技術を持つことが可能となるのです。

 そのため、単なるリラックス効果だけでなくストレスに対する耐性もある程度つけることができるようになるのです。このように、ホットヨガLavaは何もホットヨガばかりを指導しているのではなくて、こういった心に関するリラクゼーション指導も行っているのです。特に体を鍛えるよりも心を鍛えたい方にはホットヨガlavaのシーターヒーリングの方もおススメです。

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