ホットヨガ 不眠症改善

サイトマップ

ホットヨガlavaで不眠症改善

働いている女性の多くが、ストレスと忙しさで不眠症なんだそうです。

男性と違いまだ社会的地位が低い女性にとっては、男性以上に仕事のストレスが溜まっています。

そのため、不眠症に悩む女性が年々増加しています。

不眠症の原因



多くの女性を悩ましている不眠症に、ホットヨガが効果的であるといま話題になっているのをご存知だったでしょうか。

一般的にホットヨガはダイエットに効果があると思われがちですが、最近になって不眠症を改善する効果もあると言われています。

【ホットヨガと睡眠不足について補足】
LAVAで行われるホットヨガは、通常のヨガよりも室温を高く設定することで発汗や血行がさらに促されて、デトックス、冷え性の改善が期待できます。一般的に、いい睡眠をとるには、日中、運動などでカラダの温度を上げることや疲労した筋肉をほぐし、1日のストレスを解消することが大切です。ホットヨガはそのポイントをおさえているため、不眠症改善の手助けになるといえます。


結果的に心地よい疲労は、寝つきが良くなり眠りが深くなるという効果をもたらします。

ホットヨガは、初心者でも気軽に始めることができることもあり、幅広い年齢層に支持されています。

とくに、働いている20代、30代女性の割合が高く、その中でも注目を集めているのが、国内最大数のスタジオを持つホットヨガLAVAです。

LAVAのホットヨガは、カラダの体温を1度上げることで、基礎代謝が上がり脂肪の燃焼を活性させてくれます。さらに、体温が上昇したことで冷え性が軽減され、睡眠をとりやすいカラダに変えてくれます。

すぐ使えるホットヨガLAVAの割引


いますぐ使えるLAVA割引はこちら

「ホットヨガLAVA割引を使って申し込み予約した時の割引料金」について

ホットヨガLAVAの割引を使うとお試し体験が割引価格500円で申し込み予約ができます。しかも今なら、LAVA15周年キャンペーンとして手ぶら体験が割引価格150円。また、3か月間のレッスン料金が特別価格3,100円と最大79%も安くなる割引キャンペーンを実施。さらに、入会金・登録金の1万円が無料。お試し体験の様子や入会後の割引や料金などについてわかりやすくまとめました。