ホットヨガ 服装選び

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ホットヨガの服装を選ぶポイント

 ホットヨガは、高温の室内でヨガを行って体を動かすことになります。その際、どういった服装が良いのか初めての人は迷うと思います。

 私はヨガピースで買うことが多いです。安くて何でも揃っているので、ほしい物が手に入りますし、他の人と服装が被らないのがいいですよ。

 ちなみに、高温の室内でヨガを行っていきますので成るべく薄着を選ぶといいと思います。冬の時期は寒いからと言って厚着で行っているとヨガのポージングもしにくくなるし、不要に汗をかくことになって非常に危険です。

 また、薄着と言ってもやはり動きやすい事を前提とした服装が必要です。そこで、やはりホットヨガを行う際の服装と言うのはジャージやスパッツあたりが一番いいのではないでしょうか。

ホットヨガに向いている服装の参考写真



これなら、いくら動いてもはだけることはないでしょうし、さらにそこまで厚着に分類される服装でもありません。簡単に脱ぐこともでき、汗の吸収性もしっかりと確保されている服装だといえます。

 このように、ホットヨガを行う際には服装にも注意を心がけるようにしましょう。ただし、大抵の教室で服装の指定があるので、自分の所属する教室の指示に従って服装を決めるようにしてくださいね。なるべく動きやすく汗を吸収しやすい服装でホットヨガに臨むのがレッスンに集中できていいと思います。



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